Helo. Ydych chi'n hyfforddi eto? Ers fy mhost blog cyntaf, dwi wedi gwneud cwpl o ‘bethau ffitrwydd’ ar gyfer hyfforddiant Hanner Marathon Abertawe. Dwi wedi llwyddo i aros ar y trywydd iawn gyda chwpl o rediadau'r wythnos hon a ‘chynllun cyn cynllun hyfforddi marathon 12 wythnos'. Y syniad … [Read more...] about Diogyn yn y Ty i Redwr o Fri – Dwi Ddim Wedi Drysu (Eto)!
Chwaraeon
Triawd Nofio yn y Ras am Anrhydedd Chwaraeon Abertawe
“Bu’n flwyddyn wych arall ar gyfer chwaraeon yn Abertawe.” Mae TRIAWD o nofwyr penigamp yn y ras i ennill anrhydedd Chwaraewr y Flwyddyn yn Abertawe. Mae Jazz Carlin, Georgia Davies a Jack Thomas wedi cyrraedd y rhestr fer ar gyfer yr anrhydedd yng Ngwobrau Chwaraeon blynyddol Abertawe a … [Read more...] about Triawd Nofio yn y Ras am Anrhydedd Chwaraeon Abertawe
DEWCH I GWRDD Â CERI WILSON, HYFFORDDWR FFITRWYDD
Dwi'n mwynhau hyfforddi, nofio a threulio amser gyda theulu a ffrindiau. Dwi'n hyfforddwr ffitrwydd i Abertawe Actif. Dwi'n gweithio yng Nghanolfan Hamdden Penlan yn Abertawe. Zumba; dawnsio i gerddoriaeth wych, gyda phobl wych wrth losgi calorïau. Adlamu, mae'n ddosbarth ar drampolinau … [Read more...] about DEWCH I GWRDD Â CERI WILSON, HYFFORDDWR FFITRWYDD
Cynllun Hyfforddi 1/2 Marathon
Mae Abertawe Actif wedi llunio cynllun hyfforddi 12 wythnos i’ch helpu i baratoi at Hanner Marathon Abertawe eleni ddydd Sul 14 Mehefin. Mae hefyd yn addas ar gyfer hyfforddiant unrhyw hanner marathon. Cynllun Hyfforddi Hanner Marathon Abertawe … [Read more...] about Cynllun Hyfforddi 1/2 Marathon
2014 mewn Lluniau – Cip cyflym yn ôl ar 2014
Dyma olwg gyflym ar 2014 wrth i ni symud ymlaen at y flwyddyn newydd sy'n addo bod yn wych. Gyda digwyddiadau newydd eisoes ar y gorwel, mae llawer i'w fwynhau ar draws Abertawe eleni. Yn 2014, hyrwyddodd Mwynhau Abertawe dros 300 o ddigwyddiadau mewn lleoliadau a mannau allweddol ar draws Dinas … [Read more...] about 2014 mewn Lluniau – Cip cyflym yn ôl ar 2014