Ooooo. Mae ail ddiwrnod yr hyfforddiant 12 wythnos bellach wedi dechrau ac mae pethau'n fwy anodd, er i'r diwrnod cyntaf fod yn ddiwrnod gorffwys. Rwyf wedi lawrlwytho arweiniad 3 mis wythnosol defnyddiol Abertawe Actif er mwyn bod yn ffit ar gyfer Hanner Marathon Abertawe. Fy nheimladau cyffredinol … [Read more...] about O’r Soffa i Ras Fawr Abertawe, yn Cyflwyno Cynllun Hyfforddi 12 Wythnos
Syniadau i Sbwylio’ch Mam
Mae Sul y Mamau ar y gorwel, felly rydym wedi casglu rhai syniadau i sbwylio eich mam yn Abertawe. Cymraeg i ddod. 1) Taith hyfryd ar y prom: Mae'n dangos eich bod yn ei charu heb dorri'r banc. Ewch draw i brom Abertawe, cerddwch ar hyd glan y môr, arhoswch am hufen iâ, mwynhewch y … [Read more...] about Syniadau i Sbwylio’ch Mam
Diogyn yn y Ty i Redwr o Fri – Dwi Ddim Wedi Drysu (Eto)!
Helo. Ydych chi'n hyfforddi eto? Ers fy mhost blog cyntaf, dwi wedi gwneud cwpl o ‘bethau ffitrwydd’ ar gyfer hyfforddiant Hanner Marathon Abertawe. Dwi wedi llwyddo i aros ar y trywydd iawn gyda chwpl o rediadau'r wythnos hon a ‘chynllun cyn cynllun hyfforddi marathon 12 wythnos'. Y syniad … [Read more...] about Diogyn yn y Ty i Redwr o Fri – Dwi Ddim Wedi Drysu (Eto)!
Triawd Nofio yn y Ras am Anrhydedd Chwaraeon Abertawe
“Bu’n flwyddyn wych arall ar gyfer chwaraeon yn Abertawe.” Mae TRIAWD o nofwyr penigamp yn y ras i ennill anrhydedd Chwaraewr y Flwyddyn yn Abertawe. Mae Jazz Carlin, Georgia Davies a Jack Thomas wedi cyrraedd y rhestr fer ar gyfer yr anrhydedd yng Ngwobrau Chwaraeon blynyddol Abertawe a … [Read more...] about Triawd Nofio yn y Ras am Anrhydedd Chwaraeon Abertawe
Arteffact yn Amgueddfa Abertawe’n Ysbrydoli Cyfres BBC i Blant, ‘TeaCup Travels’
Rhywbeth arall i Abertawe ymfalchïo ynddo! Mae ateg pen hynafol o’r Aifft a gedwir yn Amgueddfa Abertawe wedi cyrraedd ein sgriniau teledu yn un o anturiaethau Charlotte ac Elliot yn y gyfres CBeebies newydd, ‘Teacup Travels’. Dyma gefndir y stori… Pryd bynnag bydd Charlotte neu Elliot yn … [Read more...] about Arteffact yn Amgueddfa Abertawe’n Ysbrydoli Cyfres BBC i Blant, ‘TeaCup Travels’
Portreadu Abertawe Dylan
Mae ein tîm yng Nghanolfan Dylan Thomas newydd gwblhau trydedd wythnos cwrs ffotograffiaeth gyda Chanolfan Gweithredu ar Ddibyniaeth a Chaethiwed Cymru (WCADA). Mae’r cwrs hwn yn cyflwyno cyfranogwyr i ffotograffiaeth ac yn eu hannog i greu delweddau gwreiddiol wedi’u hysbrydoli gan fywyd a cherddi … [Read more...] about Portreadu Abertawe Dylan
A’r gorau: Anturiaethau Lluniau a ysbrydolwyd gan Dylan Thomas
Dechreuodd anturiaethau ffotograffig yr wythnos hon ar ein cwrs WCADA gydag un o gerddi Dylan Thomas. Nid yw’r gerdd hon yn un sydd wedi’i chyhoeddi yn ei gasgliadau barddoniaeth oherwydd cafodd ei hysgrifennu pan oedd yn 12 oed a’i chyhoeddi yng nghylchgrawn Ysgol Ramadeg Abertawe. Dyma’r pennill … [Read more...] about A’r gorau: Anturiaethau Lluniau a ysbrydolwyd gan Dylan Thomas
Hyfforddiant Cymorth Cyntaf yn y Gweithle
Oherwydd ein bod yng nghanol Abertawe, gallwn gynnig hyfforddiant cymorth cyntaf cost-effeithiol i gyflogwyr lleol heb yr angen am gostau teithio drud. Gall ein cyrsiau hyfforddiant cymorth cyntaf, a gyflwynir ar draws y ddinas gan ein Tîm Diogelwch Dŵr, roi’r sgiliau a’r wybodaeth ymarferol i’ch … [Read more...] about Hyfforddiant Cymorth Cyntaf yn y Gweithle
Digwyddiadau Hanner Tymor Abertawe
Mae comedi golbio syrcas newydd yn ymweld o'r enw ‘Cirque Du Hilarious‘; ‘Gwersylloedd Gwyliau' i blant ddysgu am y gamp treiathlon; ‘Antics Anifeiliaid‘ yn Plantasia i weld adar ysglyfaethus yn agos; ynghyd â gweithgareddau hanner tymor Plant Actif a chyfleusterau gwych i'r teulu … [Read more...] about Digwyddiadau Hanner Tymor Abertawe
DEWCH I GWRDD Â CERI WILSON, HYFFORDDWR FFITRWYDD
Dwi'n mwynhau hyfforddi, nofio a threulio amser gyda theulu a ffrindiau. Dwi'n hyfforddwr ffitrwydd i Abertawe Actif. Dwi'n gweithio yng Nghanolfan Hamdden Penlan yn Abertawe. Zumba; dawnsio i gerddoriaeth wych, gyda phobl wych wrth losgi calorïau. Adlamu, mae'n ddosbarth ar drampolinau … [Read more...] about DEWCH I GWRDD Â CERI WILSON, HYFFORDDWR FFITRWYDD